SMS: +43 676 467 0243 E-mail: info@taramovements.com
Dr. Tar Andrea
Mozgásspecialista
Az én történetem
Sokáig azt hittem, hogy a mozgás azoké, akik igazán szeretik.
Akiknek ez természetes, akiknek ez az életük része, és valahogy könnyedén mozognak benne.
Nálunk ez nem így volt.
Nem sportcsaládban nőttem fel. Nálunk a teljesítményt nem a lefutott kilométerekben mértük, hanem a jegyekben, a bizonyítványban, abban, hogy ki mennyire „teljesít jól”.
Aztán az élet hozott egy helyzetet, ami mindent átírt.
Az apukám beteg lett.
És ezzel együtt teljesen megváltozott az, ahogyan a mozgásra néztem.
Egy idő után már nem arról szólt, hogy mit „kellene” csinálni.
Nem egy terv, egy célkitűzés,
Hanem egy biztonságos kikötő.
Egy kapaszkodó.
Valami olyasmi, ami átsegít a nehéz napokon,
amikor fáj valami, amikor bizonytalan minden, vagy amikor egyszerűen csak túl sok az egész.
Csodálatra méltó volt látni, ahogy apu
az utolsó erejéig ragaszkodott a mozgáshoz.
A napi séták a hegyen a kutyával egyre rövidebbek lettek,
majd lassabb a lépések…
Végül már csak apró mozdulatok az ágyban.
De egy pillanatra sem adta fel.
Ott értettem meg valamit igazán.
A mozgás nem a nagy dolgokról szól.
Hanem arról, hogy ott, ahol éppen tartasz, mire vagy képes.
Talán épp ezért dolgozom ma mozgásszakértőként Bécsben olyan emberekkel, akiknek a mozgás nem magától értetődő.
Olyanokkal, akik nem a teljesítményt hajszolják, egyszerűen csak szeretnének újra jó érzéssel létezni a saját testükben.
Én nem mondom meg, merre kell menned.
De segítek eligazodni.
A közös munka számomra arról szól, hogy megtaláljuk azt az irányt, ami számodra járható.
A tempót, ami neked megfelelő.
Azokat a lépéseket, amelyekkel valóban előre tudsz haladni.
A mozgás lehet, hogy nem volt mindig része az életednek.
De attól még lehet a tiéd.
Nem kell hozzá tökéletesnek lenned.
Csak elindulni onnan, ahol most vagy.
Ha szeretnéd megtalálni a saját utad, nézzük meg együtt, honnan indulunk
Képzések és bizonyítványok
2025 (folyamatban)
Alkalmazott Oszteopátia, Budapest
2024
Integrált Manuális Terápia, Budapest
2022
Medical Exercise Specialist
(MES Trainer) - IWI, Budapest
2021
Functional Biomechanics of Running
Running School London
2021
Running Technic Coach
Running School London
2021
Flow Yoga
Samadhi Jógastúdió, Budapest
2020
Sportrehabilitáció
IWI, Budapest
2020
Dipl. Personal Fitnesstrainerin
Vitalakademie, Wien
2020
Gesundheit- und Fitnesstrainerin
Vitalakademie, Wien
2019
Triplex Training
Almásy Mozgásstúdió, Budapest
2018
Preventív gerinctréning és nyújtás
IWI, Budapest
2017
deepWORK
IFHIAS, Salzburg
2016 – 2021
bodyART concept, bodyART Basic (International bodyART School, Salzburg és Budapest), bodyART Contact, bodyART Flow, bodyART Myofascial, bodyART Medical and recovery, bodyART Stretch, bodyART Mobility
Taramovements – Mozgás a gyógyulás útján Bécsben
Kímélő, személyre szabott felépítő edzésprogramok Bécsben sérülés, fizioterápia vagy hosszabb kihagyás után. Biztonságos visszatérés a mozgáshoz Tar Andrea segítségével.
Fontos Linkek
Kapcsolat
Copyright © Taramovements | All rights reserved