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Dr. Andrea Tar
Bewegungspezialistin
Meine Geschichte
Lange Zeit dachte ich, dass Bewegung eher für die ist, die sie wirklich lieben.
Für die, bei denen es selbstverständlich ist, die sich leicht darin bewegen.
Bei mir war das nicht so.
Ich bin nicht in einer sportlichen Familie aufgewachsen.
Bei uns wurde Leistung anders gemessen –
in Noten, im Studium, darin, wie „gut man studiert“.
Und dann kam ein Moment, der alles verändert hat.
Mein Vater wurde krank.
Plötzlich bekam Bewegung eine ganz andere Bedeutung.
Kein Trainingsplan.
Kein „Muss“.
Sondern ein Halt.
Ein Ort, an dem man kurz durchatmen kann.
Etwas, das durch schwierige Tage trägt.
Wenn etwas weh tut.
Wenn alles unsicher ist.
Oder wenn einfach alles zu viel wird.
Ich habe gesehen,
wie sehr mein Vater bis zum Schluss an der Bewegung festgehalten hat.
Aus langen Spaziergängen wurden kürzere Strecken,
Langsamere Schritte.
Irgendwann nur noch kleine Bewegungen im Bett.
Aber er hat nie aufgehört.
Genau dort habe ich etwas verstanden:
Bewegung hat nichts mit großen Leistungen zu tun.
Sondern damit, ob du dort, wo du gerade bist, losgehst.
Vielleicht arbeite ich genau deshalb heute mit Menschen, für die Bewegung nicht selbstverständlich ist.
Die nicht trainieren wollen.
Die keine Leistung suchen.
Sondern einfach wieder
ein gutes Gefühl in ihrem Körper haben möchten.
Einen Moment Ruhe
im oft hektischen Alltag.
Ich sage dir nicht,
was du tun musst.
Aber ich helfe dir,
dich zurechtzufinden.
Denn eine Diagnose kann wie eine Landkarte sein.
Aber gehen musst du den Weg selbst.
Wenn du das Gefühl hast, dass es Zeit ist anzufangen, lass uns gemeinsam schauen, wo du gerade stehst.
Was mir dabei besonders wichtig ist:
Vertrauen und Professionalität gehören für mich zusammen.
Ich arbeite nicht „einfach aus dem Gefühl heraus“.
Ich bilde mich seit Jahren kontinuierlich weiter,
weil ich weiß, wie wichtig es ist,
den Körper zu verstehen – und verantwortungsvoll damit zu arbeiten.
Nicht, um möglichst viel zu wissen.
Sondern um dir Sicherheit geben zu können.
Hier bekommst du einen Einblick in meine Ausbildungen und Qualifikationen:
Ausbildungen und Zertifikate
2025 (laufend)
Osteopathie, Budapest
2024
Anwendung manueller Techniken (Faszien, Triggerpunkt, Gelenkmobilisation), Budapest
2022
Medical Exercise Specialist
(MES Trainer) - IWI, Budapest
2021
Functional Biomechanics of Running
Running School London
2021
Running Technic Coach
Running School London
2021
Flow Yoga
Samadhi Jógastúdió, Budapest
2020
Sportrehabilitation
IWI, Budapest
2020
Dipl. Personal Fitnesstrainerin
Vitalakademie, Wien
2020
Gesundheit- und Fitnesstrainerin
Vitalakademie, Wien
2019
Triplex Training
Almásy Mozgásstúdió, Budapest
2018
Präventives Wirbelsäulentraining és Stretching
IWI, Budapest
2017
deepWORK
IFHIAS, Salzburg
2016 – 2021
bodyART concept, bodyART Basic (International bodyART School, Salzburg és Budapest), bodyART Contact, bodyART Flow, bodyART Myofascial, bodyART Medical and recovery, bodyART Stretch, bodyART Mobility
2025 (laufend)
Osteopathie, Budapest
Taramovements – Aufbautraining nach Physiotherapie in Wien
Andrea Tar, Bewegungsspezialistin in Wien, begleitet Menschen nach Reha, Physiotherapie oder längerer Pause sicher zurück in die Bewegung.
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